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MUDAR A SUA VIDA -
DESSE DESEJO NASCEU A TAURA!

MODALIDADES

CROSSFIT

O CrossFit é uma das modalidades que mais vem crescendo no mundo pois qualquer um pode praticar, isso mesmo, não importa seu peso, sua idade ou suas limitações, utilizando exercícios variados com peso corporal ou barras e halteres que podem ser adaptados a qualquer indivíduo para que todos consigam fazer dando o seu máximo dentro de suas limitações e que consiga atingir seus objetivos com segurança e muita saúde.

STRONGER

Nessa aula utilizamos os mais variados métodos de força e hipertrofia, o principal objetivo é ganhar volume muscular e fortalecer musculaturas internas. E de forma funcional desenvolver estética do seu corpo! 

GYMNASTICS

Tem como objetivo desenvolver base e mecânica para os movimentos ginásticos (solo, barras e argolas).

LPO

Conhecido como Levantamento de Peso Olímpico, nessa aula você vai vivenciar a rotina de levantador, vamos desenvolver técnica e potência utilizando movimentos como Snatch e Clean and Jerk e força pura com movimentos básicos como Agachamentos com barra.

ENDURANCE

Uma aula com movimentos variados de moderada a alta intensidade, esses treinos são realizados em um período prolongado de tempo, ajudando a melhorar sua resistência.

 

O objetivo aqui é melhorar seu desempenho nos treinos gastando menos energia.

 
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NOSSOS HORÁRIOS

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